jak gif

[...] dalej świetnie. Ja już w pewnym momencie zaczełam przeżywać stres, że rozwalam sobie metabolizm i nawet na rygorystycznej 1 fazie diety south beach zacznę tyć. Ale myślę, że jak dorzucę aktywność to nie będzie źle. Wiem, że są tu mądre głowy, więc proszę podpowiedzcie czy po kopenhadze lepiej south beach a może lepiej tą dietkę nowojorską całkiem [...]

Estetycznie Ale za glupote uwazam trenowac z taka kontuzja A djpirog to wyglada jak gin z butelki Zmieniony przez - corona w dniu 2008-03-23 14:56:56

jak wy to robocie raz 113 raaz 117 a teraz 119 mass - giry przechoojj trenowales moze rugby? skoro piszesz ze nie cwiczysz "nuk"

jak BODY to nawet mi juz sie zaczyna pokazywac cos tam , jakies male krateczki jonny nie badz ci.pa

Panowie diete to ja mam swiadomy tego jestem ze to wieksza czesc sukcesu jem tylko 600-700 gram owsianki + kurczaki i tunczyki + odzywka proteinowa no i owoce dla wtejmniczonych wiadomo o co chodzi Gregor ja mam taki do 100kg ale smigam i nic sie ne dzieje darek tez mial do 100kg chodzi jak wazyl + 100 i wszystko ok

Wszyscy sobie robia ze mnie podsmie****ki a ja Wam jeszcze pokaze wiem ze robicie to zeby mnie zotywowac ale najpierw wycisne 250kg na zawodach a pozniej pokaze Wam jak sie robi forme postaram sie cos wrzucic mam tam jakies w miare aktualne

jak na taki wiek dajesz rade wszystko przed Toba edit: Dzieki Kacper Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-28 14:51:30

[...] nie jestem plaski. Od srody odstawiam sol i wchodze na 12 l. wody destylowanej, od wczoraj pije 12 l. zwyklej mineralki, takze forma dopiero sie pojawi na sobote, tak jak powinno byc. Aeroby ciagne tez do srody- niestety calosc mnie juz meczy i jestem troche wykonczony, ostatnio chyba spadl mi strasznie poziom cukru po aero bo zaczelo mi [...]

no to nie będę osamotniona w walce ....juz czuję smak poniedziałku ......nie kupiłam kawy zbożowej, tylko normalną..........zaraz zaparzę sobie filiżaneczkę i spróbuję jak to smakuje, żeby w poniedziałek rano nie doznać jakiegoś szoku 1 kostka cukru = dwie łyżeczki ....czy się mylę???????

Nóżki jak patyczki, zdjęcie ogólnie dodatkowo wyostrzone, w porównaniu do mnie to słabo i jeszcze na koksie!! wstydz się A poważnie super użylnienie i dobra definicja. Moje najlepsze pozy to podobno te w ciuchach

pieknie chlopy rosna ja tez cos wkleje ale jak troche wytne bo obecnie przy wadze 120 kg 182 cm wzrostu nie wyglada to za dobrzeale ucinam wegle jade z sucha masa a od maja ostra wycinka mysle ze chociaz ze 100 kg zostanie

Lepiej zeby z tego powodu niz z innego Wiadomo jak to jest na witamince Zreszta juz to temu grubasowi tlumaczylem co wolno a co niewolno

ja jak w koncu kupie karte to tez bede wrzucal pojedziecie po moich zdjeciach to motywacja wzrosnie znaczaco chociaz i tak jest silna a tak poza tematem widzialem dzisiaj GLodzia i trzymac za niego paluchy Ma bardzo dobra forme mysle ze moze sporo pomieszac

b50 jak na 18scie lat wygladam lepiej niz niejeden tucznik tu ;]43 w grabie na zyle pozatym jest moje foto lapy pare stron wczesniej ale teraz jest bardziej wyciete. nie mowie ze ty slabo wygladasz bo wygladdasz przekozacko tylko cromwell tez niczego sobie. ale jak wyslal te nastepne foto jednak miazdzysz go. Jeden plus dla niego ma fajna fote w [...]

To ja cos wstawie z innej beczki moze nie forma jak u głodzia ale zawsze cos Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-06 21:13:25 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-06 21:13:42

Dzik z Ciebie. To,że masz 48cm,to możesz małolatom wciskać i to jak siedzisz w samochodze,kiedy dołu nie widać

bombowiec - chyba zartujesz, przeciez wiem, ze piszesz jak jest shield - dzieki za opinie, ale jest mala sprawa: ja nie cwicze, zeby podchodzic pod standardy bb. nie zmienie treningu, nie zalezy mi na sylwetce, bylem nie byl gruby, to i tak bede wygladal lepiej niz zdecydowana wiekszosc ludzi. to prawda, ze sylwetka nigdy nie bedzie tak ladnie [...]

... oraz adoracji wiem shield, po prostu chcialem wreszcie moc cos pisac w TCHP, a jak wspomnialem - napisalem chwile temu, ze nie mrukne slowa, poki nie pokaze swojej chwili prawdy to jeszcze nie jest to, za 2 miechy planuje byc w miare zadowolony (to nie znaczy wyciety, tego nawet nie mam w planach) i spokojnie zaczac nabijac miesa utrzymujac [...]

mocny dziecko progres jest sylwetka jak na mlodego lolka przystalo I cwicz drazek i martwy ciag bo plecy slabe Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-09 15:49:29

jednak nic pobolało ale przeszło na szczescie. widocznie tam ma byc jak sie kogos uderzy o co chodzi z ta "piwnica" ?? i co z tymi łokciami nietak bo kulturysta niejestem, nawet sie napinac dobrze nieumiem a co dopiero pozowac